Die Zitronendiät - abnehmen mit der Fastenkur oder saure Enttäuschung?
Promis schwören auf Trend-Diäten wie die Zitronendiät – doch funktionieren diese wirklich? Das klären wir in diesem Artikel.
Warum eine Low Carb Diät vielleicht nicht die richtige Wahl für Dich ist! (32 Studien)
Du willst schnell abnehmen und setzt auf Low Carb, weil Kohlenhydrate angeblich dick machen. Aber: Ist an dieser Annahme wirklich...
Wann sollte man sich wiegen und wie oft?
Wenn es darum geht, Körperfett und -gewicht zu verlieren, stellt die Waage ein sinnvolles Tool dar, die Veränderung messbar zu...
Der Nachbrenneffekt: Mythos oder mächtiges Tool für den Fettverlust?
Der Nachbrenneffekt gilt als Geheimwaffe für den Fettverlust – doch funktioniert er wirklich? Das sagt die Wissenschaft zum Nachbrenneffekt.
Was steckt hinter der Keto-Diät und wie effektiv ist sie wirklich?
Sie ist wahrscheinlich eine der am stärksten polarisierenden Ernährungsformen überhaupt. Während ihre Verfechter sie für die Lösung aller Probleme in...
Warum ein Ernährungstagebuch für das erfolgreiche Abnehmen unerlässlich ist
Hast Du schon viele Diäten ausprobiert, aber ohne echten Erfolg? Vielleicht lag es nicht an der Diät, sondern daran, dass...
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