Geschafft – starte jetzt das Video, um deine Ergebnisse zu erfahren.

Du siehst, welche 3 Fehler Menschen in deiner Position häufig ausbremsen und welche ersten Schritte du ab heute dagegen tun kannst.

OPTIMALE ENERGIEZUFUHR
Dein tägliches Kalorienziel
- - -

Kalorien pro Tag

DIE VERTEILUNG FÜR DEINEN ERFOLG
Die ideale Makronährstoffverteilung für dich
- g

Protein

- g

Fett

- g

Kohlenhydrate

Schau dir das kurze Video bis zum Ende an und erfahre, wie du diese Werte optimal in deinen Alltag integrierst und so effektiv jeden Monat zwischen 2 und 5 kg Körperfett verlieren kannst.

Sjard Roscher - Fitnessmodel & Bestseller Autor

Slide 1
Slide 2
Slide 3
Slide 4
Slide 5
Slide 6
Slide 7
Slide 8
Slide 9
Slide 10
Nährwerte & Zutaten

Qomplete Meal

Nährwerte pro Portion¹ (60 g Pulver)
Energie 1004 kJ / 239 kcal
Fett 6,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,8 g
Kohlenhydrate 21 g
davon Zucker < 0,5 g
Ballaststoffe 2,6 g
Eiweiß 24 g
Salz 1,2 g

Inhaltsstoffe pro Portion (60 g) %NRV* pro Portion¹
Vitamin A 240 µg RE 30
Vitamin D 1,5 µg/60 i.U. 30
Vitamin E 4,1 mg α-TE 34
Vitamin K 23 µg 31
Vitamin C 50 mg 63
Thiamin (Vitamin B1) 0,33 mg 30
Riboflavin (Vitamin B2) 0,42 mg 30
Niacin (Vitamin B3) 4,8 mg NE 30
Pantothensäure (Vitamin B5) 1,8 mg 30
Vitamin B6 0,42 mg 30
Biotin (Vitamin B7) 15 µg 30
Folsäure (Vitamin B9) 60 µg 30
Vitamin B12 0,75 µg 30
Kalium 543 mg 27
Chlorid 90 mg 11
Calcium 499 mg 62
Phosphor 240 mg 34
Magnesium 114 mg 30
Eisen 6,7 mg 48
Zink 3 mg 30
Kupfer 0,3 mg 30
Mangan 0,6 mg 30
Selen 17 µg 31
Chrom 6 µg 15
Molybdän 7,5 µg 15
Jod 45 µg 30
Mittelkettige Triglyceride (MCT) 2,5 g **
davon Caprylsäure 1425 mg **
davon Caprinsäure 1070 mg **
Saflorölpulver 2,9 g **
davon Linolsäure 1000 mg **

*Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 **Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden ¹Eine Packung enthält 15 Portionen. Alle Angaben unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.

Zutaten


Sojaeiweißisolat 40,0 %, Hafervollkornmehl 36,7 %, mittelkettiges Triglyceridpulver (Kokos), Saflorölpulver (Safloröl 50 %, Maissirup-Feststoffe, modifizierte Stärke, Trennmittel (Siliciumdioxid), Stabilisator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Antioxidationsmittel (Natriumascorbat)), Trikaliumcitratmonohydrat, Tricalciumphosphat, Aroma, Magnesiumbisglycinat, Färbendes Lebensmittel (Konzentrat aus Saflor, Zitrone), Süßungsmittel (Steviolglykoside aus Stevia), Salz, Verdickungsmittel (Xanthan), Calcium-L-ascorbatdihydrat, Eisenbisglycinat, Zinkbisglycinat, D-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Kupferbisglycinat, Manganbisglycinat, Calcium-D-pantothenat, Natrium-Riboflavin-5′-phosphat, Pyridoxinhydrochlorid, Retinylpalmitat, Thiaminmononitrat, L-5-Methyltetrahydrofolsäure; Calciumsalz, Kaliumiodid, Chrompicolinat, L-Selenomethionin, Menachinon-7, Natriummolybdat, D-Biotin, Cholecalciferol, Hydroxocobalamin

Spuren von Krebstieren, Fisch, Ei, Milch, Schalenfrüchten, Lupinen sowie daraus gewonnene Erzeugnisse und Schwefeldioxid/Sulphite können nicht ausgeschlossen werden. Frei von Gentechnik.

Spare bis zu 67 % & sichere dir
8 Geschenke im Wert von 240 €

Einfach abnehmen2 ohne Hungern & Kalorienzählen

„Ausgezeichnet"
26.982 Bewertungen

97% würden Qomplete weiterempfehlen

Unterstützt dich beim Abnehmen2
Vitamine & Mineralien für den Stoffwechsel1
In nur 30 Sekunden zubereitet
Ohne Zuckerzusatz
29,99 QLF App Vollzugang
QLF App Vollzugriff
99,99 100min Videokurs
100min Videokurs
49,99 Kochkurs mit Experte Ab 2 Beuteln
Kochkurs mit Experte
34,99 Abnehmguide Ab 4 Beuteln
Abnehmguide
19,99 Premium Shaker Ab 4 Beuteln
Premium Shaker
Gratis Trainingssystem Ab 4 Beuteln
Trainingssystem
Gratis Ernährungspläne Ab 4 Beuteln
Ernährungspläne
Gratis Gratis Versand Ab 4 Beuteln
Gratis Versand
161,97 € 31,99 € Du sparst heute 129,98 €
30 Tage Geld-zurück Gratis Versand*
Nährwerte & Zutaten

Qomplete Meal

Nährwerte pro Portion¹ (60 g Pulver)
Energie 1004 kJ / 239 kcal
Fett 6,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,8 g
Kohlenhydrate 21 g
davon Zucker < 0,5 g
Ballaststoffe 2,6 g
Eiweiß 24 g
Salz 1,2 g

Inhaltsstoffe pro Portion (60 g) %NRV* pro Portion¹
Vitamin A 240 µg RE 30
Vitamin D 1,5 µg/60 i.U. 30
Vitamin E 4,1 mg α-TE 34
Vitamin K 23 µg 31
Vitamin C 50 mg 63
Thiamin (Vitamin B1) 0,33 mg 30
Riboflavin (Vitamin B2) 0,42 mg 30
Niacin (Vitamin B3) 4,8 mg NE 30
Pantothensäure (Vitamin B5) 1,8 mg 30
Vitamin B6 0,42 mg 30
Biotin (Vitamin B7) 15 µg 30
Folsäure (Vitamin B9) 60 µg 30
Vitamin B12 0,75 µg 30
Kalium 543 mg 27
Chlorid 90 mg 11
Calcium 499 mg 62
Phosphor 240 mg 34
Magnesium 114 mg 30
Eisen 6,7 mg 48
Zink 3 mg 30
Kupfer 0,3 mg 30
Mangan 0,6 mg 30
Selen 17 µg 31
Chrom 6 µg 15
Molybdän 7,5 µg 15
Jod 45 µg 30
Mittelkettige Triglyceride (MCT) 2,5 g **
davon Caprylsäure 1425 mg **
davon Caprinsäure 1070 mg **
Saflorölpulver 2,9 g **
davon Linolsäure 1000 mg **

*Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 **Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden ¹Eine Packung enthält 15 Portionen. Alle Angaben unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.

Zutaten


Sojaeiweißisolat 40,0 %, Hafervollkornmehl 36,7 %, mittelkettiges Triglyceridpulver (Kokos), Saflorölpulver (Safloröl 50 %, Maissirup-Feststoffe, modifizierte Stärke, Trennmittel (Siliciumdioxid), Stabilisator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Antioxidationsmittel (Natriumascorbat)), Trikaliumcitratmonohydrat, Tricalciumphosphat, Aroma, Magnesiumbisglycinat, Färbendes Lebensmittel (Konzentrat aus Saflor, Zitrone), Süßungsmittel (Steviolglykoside aus Stevia), Salz, Verdickungsmittel (Xanthan), Calcium-L-ascorbatdihydrat, Eisenbisglycinat, Zinkbisglycinat, D-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Kupferbisglycinat, Manganbisglycinat, Calcium-D-pantothenat, Natrium-Riboflavin-5′-phosphat, Pyridoxinhydrochlorid, Retinylpalmitat, Thiaminmononitrat, L-5-Methyltetrahydrofolsäure; Calciumsalz, Kaliumiodid, Chrompicolinat, L-Selenomethionin, Menachinon-7, Natriummolybdat, D-Biotin, Cholecalciferol, Hydroxocobalamin

Spuren von Krebstieren, Fisch, Ei, Milch, Schalenfrüchten, Lupinen sowie daraus gewonnene Erzeugnisse und Schwefeldioxid/Sulphite können nicht ausgeschlossen werden. Frei von Gentechnik.