Creatin Monohydrat Dose von quantum leap fitness und feinem Pulver, Mikropure
Creatin Monohydrat Dose mit Quantum Leap Fitness Logo neben schwarzem Shaker, Workout Leistung und Training sichtbar
Creatin Monohydrat Vorteile mit schwarzem QLF Shaker in Hand, mikroskopisch feines Pulver, Qualität und Reinheit betont, Galerie 1
Creatin Monohydrat mikronisiertes Pulver in Messlöffel mit Qualitätssiegeln und Zufriedenheitsgarantie Galerie 1
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Creatin Monohydrat

Hochwertiges mikrofeines Creatin Monohydrat

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Nährwerte & Zutaten

Nährstoffe pro Portion (5,0 g)¹ NRV*
Creatin Monohydrat 5,0 g **
davon Creatin 4,4 g **"

*Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
**Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden
¹Ergibt 100 Portionen pro Verpackung

Zutaten


Creatin-Monohydrat

Spuren von Milch, Soja, Ei, Schalenfrüchten, Fisch, Lupine und Gluten können nicht ausgeschlossen werden.

Verzehrempfehlung

Täglich 5-10 g Pulver mit ausreichend Wasser einnehmen. Die Tagesdosis kann auf einmal eingenommen oder auf 2 Gaben verteilt werden.

Der Zeitpunkt der Einnahme ist weniger entscheidend als die regelmäßige Einnahme, am besten jeden Tag.

Laboranalysen

Um sicherzustellen, dass unsere Produkte den höchsten Qualitätsstandards entsprechen, lassen wir sie regelmäßig von unabhängigen Laboren prüfen und stellen dir die Laborergebnisse hier zur Verfügung:

Studien & Referenzen

  1. Kreider, Richard B., et al. "International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine." Journal of the International Society of Sports Nutrition 14.1 (2017): 18.
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  19. de Guingand, Deborah L., et al. "Risk of adverse outcomes in females taking oral creatine monohydrate: A systematic review and meta-analysis." Nutrients 12.6 (2020): 1780.
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  21. Von Haehling, Stephan, John E. Morley, and Stefan D. Anker. "An overview of sarcopenia: facts and numbers on prevalence and clinical impact." Journal of cachexia, sarcopenia and muscle 1.2 (2010): 129-133.
  22. Ardeljan AD, Hurezeanu R. Sarcopenia. [Updated 2022 Jul 4]. In: StatPearls [Internet]
  23. Fazio, Carly, Craig L. Elder, and Margaret M. Harris. "Efficacy of alternative forms of creatine supplementation on improving performance and body composition in healthy subjects: A systematic review." The Journal of Strength & Conditioning Research (2022).
  24. Jäger, Ralf, et al. "Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine." Amino acids 40 (2011): 1369-1383.

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Creatin Monohydrat im Vergleich mit klassischen Creatin-Produkten

Herkömmliche Creatin-Produkte

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  • Grobkörniges Pulver – löst sich schlecht auf
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  • Teure "Spezial-Formen" ohne belastbare Studienlage
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* Vergleich mit gängigen Creatin-Präparaten am Markt. Angaben dienen der Veranschaulichung typischer Produkteigenschaften.

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Dr. Rebecca Jansen
Dr. Rebecca Jansen

Oberärztin

Als Oberärztin weiß ich, wie wichtig die richtigen Nährstoffe für Gesundheit und Wohlbefinden sind – heute bin ich zufriedener mit meiner Figur als je zuvor und genieße es, nicht mehr verzichten zu müssen und trotzdem in Form zu bleiben. Die Produkte von QLF sind für mich ein entscheidender Baustein für diesen nachhaltigen Erfolg.

Dr. Christoph Simsch
Dr. Christoph Simsch

Promovierter Arzt, Anti-Doping-Beauftragter & aktiver Triathlet

Aus meiner Erfahrung als Arzt weiß ich, wie anspruchsvoll eine ausgewogene Ernährung im Alltag sein kann. Die Produkte von QLF haben sich dabei als wertvolle Unterstützung erwiesen und sind heute ein fester Bestandteil meines gesunden Lebensstils, den ich auch meinen Patienten gerne weiterempfehle.

Barbara Köhli
Barbara Köhli

Dipl. Ernährungsberaterin

Wissenschaftlich fundierte Empfehlungen bilden die Basis jeder qualifizierten Ernährungsberatung. Daher setze ich auf QLF: Die Produkte entsprechen höchsten Qualitätsansprüchen, passen zu meinem gesunden Lebensstil und ermöglichen es mir, meine Patienten bestmöglich zu begleiten.

Du hast noch Fragen? Hier findest du Antworten:

Deine Frage war nicht mit dabei? Unser Experten-Team hilft Dir gerne weiter: Klicke hier

Was genau ist das besondere an Creatin Monohydrat von QLF?

Das Creatin Monohydrat von QLF ist ein reines Creatin Monohydrat mit einem feinen Mahlgrad zur Verbesserung der Löslichkeit und Verträglichkeit.
Kann ich Creatin Monohydrat täglich nehmen?

Ja, das Creatin Monohydrat kann und sollte täglich eingenommen werden.
Welche Wirkung kann ich erwarten?

Das Creatin Monohydrat wurde dazu entwickelt, die Creatinaufnahme zu erhöhen. Creatin steigert die Leistung bei kurzzeitigen, hochintensiven, wiederholten Belastungen.
Ist das Produkt studienbasiert?

Ja: Creatin Monohydrat ist das Resultat zahlreicher Studienreviews, Analysen und systematischen Auswertungen. Jede Einzelne dieser Studien findest du zitiert weiter oben unter dem Reiter „Referenzen”.
Wie lange hält eine Dose Element Line Creatin?

Eine Dose Creatin Monohydrat entspricht einer Ration von 100 Portionen.
Gibt es eine Garantie?

Ja, und wir geben dir eine 30 Tage Geld-zurück-Garantie auf all unsere Produkte, selbst wenn du diese bereits geöffnet hast. Alle Informationen dazu findest du hier.

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