4 Wochen Abnehm²-Starter-Set

Einfach abnehmen² ohne Hungern & Kalorienzählen

6.870 Bewertungen

97% würden Qomplete weiterempfehlen

Standard PDP

  • Vollwertige Mahlzeiten, die dich beim Abnehmen² unterstützen
  • Mit essentiellen Vitaminen & Mineralien für deinen Stoffwechsel¹
  • Wähle deine 4 Favoriten aus vielen leckeren Sorten
  • Nur 1,65€ / Portion - günstiger als viele Alternativen
  • In nur 30 Sekunden zubereitet — perfekt für jeden Alltag
  • Mit Abnehm-Guide, Rezepten und Ernährungsplänen inklusive
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34,99
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Enthält 3600 g
27,50 € / kg (inkl. MwSt. & Versand)

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Nährwerte & Zutaten

Qomplete Meal

Nährwerte pro Portion¹ (60 g Pulver)
Energie 1004 kJ / 239 kcal
Fett 6,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,8 g
Kohlenhydrate 21 g
davon Zucker < 0,5 g
Ballaststoffe 2,6 g
Eiweiß 24 g
Salz 1,2 g

Inhaltsstoffe pro Portion (60 g) %NRV* pro Portion¹
Vitamin A 240 µg RE 30
Vitamin D 1,5 µg/60 i.U. 30
Vitamin E 4,1 mg α-TE 34
Vitamin K 23 µg 31
Vitamin C 50 mg 63
Thiamin (Vitamin B1) 0,33 mg 30
Riboflavin (Vitamin B2) 0,42 mg 30
Niacin (Vitamin B3) 4,8 mg NE 30
Pantothensäure (Vitamin B5) 1,8 mg 30
Vitamin B6 0,42 mg 30
Biotin (Vitamin B7) 15 µg 30
Folsäure (Vitamin B9) 60 µg 30
Vitamin B12 0,75 µg 30
Kalium 543 mg 27
Chlorid 90 mg 11
Calcium 499 mg 62
Phosphor 240 mg 34
Magnesium 114 mg 30
Eisen 6,7 mg 48
Zink 3 mg 30
Kupfer 0,3 mg 30
Mangan 0,6 mg 30
Selen 17 µg 31
Chrom 6 µg 15
Molybdän 7,5 µg 15
Jod 45 µg 30
Mittelkettige Triglyceride (MCT) 2,5 g **
davon Caprylsäure 1425 mg **
davon Caprinsäure 1070 mg **
Saflorölpulver 2,9 g **
davon Linolsäure 1000 mg **

*Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 **Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden ¹Eine Packung enthält 15 Portionen. Alle Angaben unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.

Zutaten


Sojaeiweißisolat 40,0 %, Hafervollkornmehl 36,7 %, mittelkettiges Triglyceridpulver (Kokos), Saflorölpulver (Safloröl 50 %, Maissirup-Feststoffe, modifizierte Stärke, Trennmittel (Siliciumdioxid), Stabilisator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Antioxidationsmittel (Natriumascorbat)), Trikaliumcitratmonohydrat, Tricalciumphosphat, Aroma, Magnesiumbisglycinat, Färbendes Lebensmittel (Konzentrat aus Saflor, Zitrone), Süßungsmittel (Steviolglykoside aus Stevia), Salz, Verdickungsmittel (Xanthan), Calcium-L-ascorbatdihydrat, Eisenbisglycinat, Zinkbisglycinat, D-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Kupferbisglycinat, Manganbisglycinat, Calcium-D-pantothenat, Natrium-Riboflavin-5′-phosphat, Pyridoxinhydrochlorid, Retinylpalmitat, Thiaminmononitrat, L-5-Methyltetrahydrofolsäure; Calciumsalz, Kaliumiodid, Chrompicolinat, L-Selenomethionin, Menachinon-7, Natriummolybdat, D-Biotin, Cholecalciferol, Hydroxocobalamin

Spuren von Krebstieren, Fisch, Ei, Milch, Schalenfrüchten, Lupinen sowie daraus gewonnene Erzeugnisse und Schwefeldioxid/Sulphite können nicht ausgeschlossen werden. Frei von Gentechnik.

Verzehrempfehlung

Qomplete: 1 Portion (60 g Pulver) mit 500 ml Wasser an mischen und je nach Ziel ein bis zwei der täglichen Hauptmahlzeiten durch den Shake ersetzen.

Ein Beutel Qomplete enthält 15 Portionen. Das Set mit vier Beuteln entspricht ganze 60 Portionen

Laboranalysen

Um sicherzustellen, dass unsere Produkte den höchsten Qualitätsstandards entsprechen, lassen wir sie regelmäßig von unabhängigen Laboren prüfen und stellen dir die Laborergebnisse hier zur Verfügung. Die Analysen findest du auf der Einzelproduktseite von Qomplete Meal.

Studien & Referenzen

  1. Das Ersetzen von zwei der täglichen Mahlzeiten mit Qomplete Meal im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung trägt zur Gewichtsabnahme bei.¹
  2. Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B7, Vitamin B12, Vitamin C, Jod, Kupfer, Mangan, Calcium, Eisen, Phosphor und Magnesium tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Eisen trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei.³
  3. Qomplete Meal liefert ganze 170 gesundheitliche Vorteile, die von der europäischen Kommission: Food and Feed Information Portal Database Version 5.3 bestätigt sind.⁴

Abnehmen scheitert oft nicht am Wissen. Sondern am Alltag.

Qomplete wurde entwickelt, um genau das einfacher zu machen: eine vollwertige Mahlzeit in nur wenigen Sekunden.

53,5 %

der Bevölkerung ist übergewichtig - 19,0 % der Erwachsenen leiden an Fettleibigkeit.*

80-85 %

der Menschen, die eine Diät machen, nehmen das verlorene Gewicht innerhalb 5 Jahren wieder zu. 1/3 schon im ersten Jahr.**

* Schienkiewitz et al., Journal of Health Monitoring, 2022 (RKI)
** Hall & Kahan, Medical Clinics of North America, 2018

Qomplete Meal im Alltag

Kundendaten nach 3 Monaten

Qomplete funktioniert, weil es in den Alltag passt.

Qomplete ist lecker, schnell zubereitet und einfach umzusetzen. Doch entscheidend ist, was nach der ersten Euphorie passiert: Bleiben Menschen wirklich dran?

Hier sind Rückmeldungen aus unserer Kundenbefragung.*

0%

berichteten von ersten Fortschritten beim Abnehmen.*

0%

schätzen das angenehme Sättigungsgefühl nach einer Portion.*

0%

lieben die einfache Zubereitung und Zeitersparnis im Alltag.*

0%

würden Qomplete Meal einem klassischen Proteinshake vorziehen.*

*Interne Kundenbefragung über einen Zeitraum von drei Monaten 2026 (n=300).


Qualität, der du vertrauen kannst.

Extern laborgeprüfte Qualität mit transparenten Analysen – jederzeit einsehbar und ohne Kompromisse:

  • Extern laborgeprüft
  • Transparente Laboranalysen
  • Klare Nährwerte pro Portion
  • Qualitätsgeprüfte Inhaltsstoffe
★★★★★ 4,8 Sterne

Von Ärzten, Doktoren & Kunden empfohlen.

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Die einfachste Art, dauerhaft dranzubleiben.

Qomplete kombiniert Protein, Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe und gesunde Fette – alles, was viele schnelle Mahlzeiten oft nicht liefern.

Leichter zum Wunschgewicht

Ersetze zwei deiner täglichen Mahlzeiten durch Qomplete – im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung trägt das zur Gewichtsabnahme bei.²

Einfach durch den Alltag

In nur 30 Sekunden zubereitet – ideal für stressige Tage und eine einfache Integration in deine Ernährung.

Qomplete Meal

Energie & Körper

24 g Protein unterstützen den Erhalt von Muskelmasse – während wichtige Mikronährstoffe zu einem normalen Energiestoffwechsel beitragen.⁴

Vitalstoffe

26 Vitamine & Mineralstoffe unterstützen deinen normalen Energiestoffwechsel¹

Fokus & Klarheit

B-Vitamine und Magnesium tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit bei.¹ ³

Warum Qomplete mehr ist als nur ein Shake

Eine vollwertige Mahlzeit statt halber Lösungen – wissenschaftlich gedacht, ehrlich kalkuliert.

Klassische Shakes

Klassische Diät-Shakes*

  • Häufig Verbrauchertäuschung, da Nährwerte nur mit extra Milch oder Fett gültig sind
  • Oft viel zu wenig Kalorien und Protein für eine echte Sättigung
  • Geringe Anzahl an Vitaminen, Mineralstoffen & Ballaststoffen
  • Schlechte Lösbarkeit, starkes Verklumpen
  • Künstlicher Geschmack, viel zu süß
  • Zusatz von Farb-, Aroma- oder Konservierungsstoffen
  • Keine Angaben zu Herstellungs- und Produktkontrollen
  • Extrem hohe Gefahr für Jo-Jo-Effekt, da kein Gesamtkonzept
  • Teuer mit 2,40 € pro Shake (zzgl. weiteren versteckten Kosten)
Empfohlen
Qomplete Meal Abnehmshake Vergleich

Qomplete – die smarte Lösung

  • Komplett & vollwertig – keine Milch, Fette o. Ä. nötig
  • Perfekte Menge an Kalorien, Protein, Ballaststoffen und mehr
  • Satte 60 g pro Portion für langanhaltende Sättigung
  • Leicht löslich – kein Verklumpen, keine Rückstände
  • Natürlicher Geschmack mit milder Süße
  • Frei von künstlichen Farb-, Aroma- oder Süßungsmitteln
  • Regelmäßige Kontrollen durch unabhängige Labore
  • Langanhaltende Transformation dank wissenschaftlichem Konzept
1,65 € pro Mahlzeit – keine versteckten Kosten
Herkömmliche Protein-Shakes im Vergleich

Herkömmliche Protein-Shakes*

  • Liefert für ca. 1,45 € pro Portion nur Protein – keine vollwertige Mahlzeit
  • Nur ca. 22 g Protein – ohne 26 Vitamine & Mineralstoffe
  • Keine vollständigen Mikronährstoffe
  • Kaum Ballaststoffe (nur 0–1 g)
  • Kein MCT-Öl
  • Als reiner Eiweißshake oft nicht lange sättigend
  • Häufig künstliche Aromen & Süßstoffe
  • Kein begleitendes Ernährungs- & Trainingskonzept
  • Ersetzt keine Mahlzeit – nur eine Ergänzung

* Bezieht sich auf gängige reine Diät- und Protein-Shakes. Preisangaben sind Beispielwerte zur Veranschaulichung.

So einfach ist Qomplete im Alltag

Schritt 1 1

Schritt 1

500 ml Wasser einfüllen

Schritt 2 2

Schritt 2

Mit Qomplete vermengen

Schritt 3 3

Schritt 3

Kräftig schütteln

Schritt 4 4

Schritt 4

Shake genießen

Das alles erwartet dich

Dein wissenschaftliches Starter-Set inklusive aller Boni.

Qomplete Meal Stoffwechsel-Shake

Qomplete Meal

4 Beutel Qomplete (je 900 g) mit Geschmack deiner Wahl – ideal versorgt für 4 Wochen.

Qomplete Kochbuch
Gratis

Qomplete Abnehmkonzept

Einzigartiges Abnehmkonzept mit über 80 leckeren Rezepten, perfekt zum Abnehmen und Fettverlust.

Qomplete Meal Shaker
Gratis

Premium Shaker

Egal wo, egal wann – mit unserem Premium-Shaker bist du jederzeit perfekt vorbereitet.

Videokurs: In 100 Minuten zur Traumfigur
Gratis

Videokurs: In 100 Minuten zur Traumfigur

10×10 Videos mit dem besten Wissen zu Fettverlust, schnellem Stoffwechsel u. v. m.

Kochkurs mit Franka von QLF Kitchen
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Werde im Handumdrehen zum Profi deiner Küche und zu deinem persönlichen Abnehm-Koch.

Trainingspläne nach Minimal-Prinzip
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Trainingspläne nach Minimal-Prinzip

Unser revolutionäres Trainingskonzept für jeden Alltag, das deine Transformation unvermeidbar macht.

Ernährungspläne nach Wissenschaft
Gratis

Ernährungspläne nach Wissenschaft

Unsicher, in welche Ernährung das Qomplete passt? Wir haben die Lösung für dich.

Gratis Versand in DE & AT
Gratis Versand DE & AT

Kostenfreier Versand

Dein Starter-Set kommt kostenlos und versichert zu dir nach Hause.

25 Körperfunktionen – wissenschaftlich unterstützt.

Jedes einzelne Gramm Qomplete bringt dich spürbar voran - Schaue selbst, welche wissenschaftlich belegten Vorteile dich erwarten.

⚖️ Gewichtsabnahme

Das Ersetzen von zwei der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung trägt zur Gewichtsabnahme bei. Das Ersetzen von einer der täglichen Mahlzeiten trägt zur Gewichtserhaltung nach der Gewichtsabnahme bei.

Das schreiben uns unsere Kunden.

Du hast noch Fragen? Hier findest du Antworten:

Deine Frage war nicht mit dabei? Unser Experten-Team hilft Dir gerne weiter: Klicke hier

Was genau ist das Qomplete?

Qomplete ist eine leckerer Mahlzeit, voller Proteine, Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe.

Die große Besonderheit von Qomplete besteht darin, dass es aus echten Lebensmitteln hergestellt wird. Lebensmitteln wie Haferflocken, MCT-Öl, hochwertigem Protein und vielem mehr.

Somit ist Qomplete eine smarte Mahlzeit, die dich gleichzeitig beim Abnehmen unterstützt².

Wie funktioniert die Strategie hinter dem Fettverlust?

Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt zu Gewichtsabnahme bei.

Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten.

Wie sollte ich Qomplete am besten einnehmen?

Die Portionsgröße sind 60 g Pulver, welche du mit ca. 500 ml Wasser vermengst.

Alternativ kannst du Qomplete selbstverständlich auch mit Milch oder Milch-Alternativen zubereiten, doch dann wird der Shake mehr Kalorien haben. Wenn das für dich in Ordnung ist, ist das jedoch selbstverständlich kein Problem.

Gibt es versteckte Kosten beim Qomplete für z.B. Milch?

Vergleichbare Produkte schummeln gerne mit den Nährwerten der Milch, weshalb die Zubereitung mit Milch zwangsweise von Nöten ist - das ist nicht nur dreist, sondern kostet auch doppelt Geld.

Bei uns gibt es sowas nicht und Qomplete Meal ist komplett - ohne wenn und aber.

Dich erwarten so keine weiteren versteckten Kosten für Mich, Öle oder dergleichen.

Wie lange hält das ganze Bundle?

Das ganze Qomplete-Set ist mit 60 Portionen auf etwa 4 Wochen ausgelegt.

Wie lange hält ein Beutel Qomplete?

Ein Beutel Qomplete entspricht einer Ration von 15 Portionen.

Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte im Memberbereich?

Der Zugriff auf die Inhalte ist unbegrenzt möglich.

Wann und wie kann ich auf die Inhalte im Memberbereich zugreifen?

Nach deinem Kauf erhältst du eine E-Mail mit deinen Zugangsdaten, über die du in den Memberbereich gelangst.

Gibt es eine Garantie?

Ja, und wir geben dir eine 30 Tage Geld-zurück-Garantie auf all unsere Produkte, selbst wenn du diese bereits geöffnet hast. Alle Informationen dazu findest du hier.

¹ / * Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B7, Vitamin B12, Vitamin C, Jod, Kupfer, Mangan, Calcium, Eisen, Phosphor und Magnesium tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Eisen trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei

² / * * Das Ersetzen von zwei der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung trägt zur Gewichtsabnahme bei.

³ / * * * Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei. Vitamin B5 trägt zu einer normalen Synthese und zu einem normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern bei. Jod trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen bei. Zink trägt Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels bei.

⁴ / * * * * Vitamin D, Kalium, Calcium und Magnesium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei. Protein trägt zur Erhaltung bzw. zum Aufbau von Muskelmasse bei.

30 TAGE GELD-ZURÜCK
Spüre den Unterschied ohne Risiko

30 Tage Geld-zurück-Garantie.

Wir sind bis zur letzten Muskelfaser von der Wissenschaft und der Qualität unserer Produkte überzeugt – und darum erhältst du bei uns eine risikofreie 30 Tage Geld-zurück-Garantie.

Überzeuge dich somit selbst von der Qualität unserer Produkte. Solltest du nicht zufrieden sein, sende das Paket an uns zurück und wir erstatten dir den vollen Betrag.

Das sagen unsere Kunden

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Über 500.000 Kunden sind begeistert von unseren Produkten und erreichen ihre Ziele.

Geld-zurück-Garantie

Kein Risiko für dich. Du erhältst eine 30 Tage Geld-zurück-Garantie auf deine Bestellung.

Geprüfte Qualität

Unter höchsten internationalen Qualitätsstandards produziert und zusätzlich extern laborgeprüft.