Der wesentliche Wirkstoff in unserem Sleep Spray ist das Melatonin. Dabei handelt es sich um ein Hormon, welches von Körper selbst ausgeschüttet wird und hauptsächlich für die Einleitung und Aufrechterhaltung des Schlafes verantwortlich ist. Es gilt ebenfalls als wissenschaftlich bewiesen, dass die Einnahme von Melatonin über Nahrungsergänzungsmittel dazu beiträgt, die Zeit bis zum Einschlafen zu verkürzen. Zusätzlich trägt es dazu bei, subjektiven Symptome von Jetlag zu lindern.1011
Weiterhin haben zahlreiche Studien beobachtet, dass der Melatoninspiegel einen hemmenden Effekt auf die Zunahme von Körperfett besitzen könnte, weshalb die Wissenschaft aktuell akribisch an den dafür verantwortlichen Mechanismen forscht.12
Einer der Mechanismen, der am stärksten für diese Wirkung von Melatonin verantwortlich gemacht wird, ist sein Stellenwert bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus und seinen Beitrag zu einem normalen, gesunden Schlafverhalten.12
Studien zeigen jedoch, dass viele Menschen unter regelmäßigen Störungen des Schlafes leiden, und dass Probleme beim Einschlafen und Durchschlafen, sowie ein zu frühes Aufwachen die häufigsten Ursachen dafür sind.13
Daher werden Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin zu Recht immer beliebter. Das Problem ist jedoch, dass Melatonin eine recht geringe Bioverfügbarkeit besitzt, wenn wir es als herkömmliche Tabletten, Kapseln oder Drinks zu uns nehmen.