4 Wochen Abnehm²-Starter-Set

Einfach abnehmen² ohne Hungern & Kalorienzählen

97% würden Qomplete weiterempfehlen

  • Vollwertige Mahlzeiten, die dich beim Abnehmen² unterstützen
  • Mit essentiellen Vitaminen & Mineralien für deinen Stoffwechsel¹
  • Nur 1,65€ / Portion - günstiger als viele Alternativen
  • In nur 30 Sekunden zubereitet — perfekt für jeden Alltag
  • Mit Abnehm-Guide, Rezepten und Ernährungsplänen inklusive
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Abnehm- Guide

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100min Videokurs

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Kochkurs mit Experte

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30 Tage Garantie

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299,00 € 99,00 € Du sparst heute Spare 200,00 € 99,00 € 99,00 €
Enthält 3600 g
27,50 € / kg (inkl. MwSt. & Versand)

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Nährwerte & Zutaten

Qomplete Meal

Nährwerte pro Portion¹ (60 g Pulver)
Energie 1004 kJ / 239 kcal
Fett 6,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,8 g
Kohlenhydrate 21 g
davon Zucker < 0,5 g
Ballaststoffe 2,6 g
Eiweiß 24 g
Salz 1,2 g

Inhaltsstoffe pro Portion (60 g) %NRV* pro Portion¹
Vitamin A 240 µg RE 30
Vitamin D 1,5 µg/60 i.U. 30
Vitamin E 4,1 mg α-TE 34
Vitamin K 23 µg 31
Vitamin C 50 mg 63
Thiamin (Vitamin B1) 0,33 mg 30
Riboflavin (Vitamin B2) 0,42 mg 30
Niacin (Vitamin B3) 4,8 mg NE 30
Pantothensäure (Vitamin B5) 1,8 mg 30
Vitamin B6 0,42 mg 30
Biotin (Vitamin B7) 15 µg 30
Folsäure (Vitamin B9) 60 µg 30
Vitamin B12 0,75 µg 30
Kalium 543 mg 27
Chlorid 90 mg 11
Calcium 499 mg 62
Phosphor 240 mg 34
Magnesium 114 mg 30
Eisen 6,7 mg 48
Zink 3 mg 30
Kupfer 0,3 mg 30
Mangan 0,6 mg 30
Selen 17 µg 31
Chrom 6 µg 15
Molybdän 7,5 µg 15
Jod 45 µg 30
Mittelkettige Triglyceride (MCT) 2,5 g **
davon Caprylsäure 1425 mg **
davon Caprinsäure 1070 mg **
Saflorölpulver 2,9 g **
davon Linolsäure 1000 mg **

*Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 **Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden ¹Eine Packung enthält 15 Portionen. Alle Angaben unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.

Zutaten


Sojaeiweißisolat 40,0 %, Hafervollkornmehl 36,7 %, mittelkettiges Triglyceridpulver (Kokos), Saflorölpulver (Safloröl 50 %, Maissirup-Feststoffe, modifizierte Stärke, Trennmittel (Siliciumdioxid), Stabilisator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Antioxidationsmittel (Natriumascorbat)), Trikaliumcitratmonohydrat, Tricalciumphosphat, Aroma, Magnesiumbisglycinat, Färbendes Lebensmittel (Konzentrat aus Saflor, Zitrone), Süßungsmittel (Steviolglykoside aus Stevia), Salz, Verdickungsmittel (Xanthan), Calcium-L-ascorbatdihydrat, Eisenbisglycinat, Zinkbisglycinat, D-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Kupferbisglycinat, Manganbisglycinat, Calcium-D-pantothenat, Natrium-Riboflavin-5′-phosphat, Pyridoxinhydrochlorid, Retinylpalmitat, Thiaminmononitrat, L-5-Methyltetrahydrofolsäure; Calciumsalz, Kaliumiodid, Chrompicolinat, L-Selenomethionin, Menachinon-7, Natriummolybdat, D-Biotin, Cholecalciferol, Hydroxocobalamin

Spuren von Krebstieren, Fisch, Ei, Milch, Schalenfrüchten, Lupinen sowie daraus gewonnene Erzeugnisse und Schwefeldioxid/Sulphite können nicht ausgeschlossen werden. Frei von Gentechnik.

Verzehrempfehlung

Qomplete: 1 Portion (60 g Pulver) mit 500 ml Wasser anmischen und je nach Ziel ein bis zwei der täglichen Hauptmahlzeiten durch den Shake ersetzen.

Ein Beutel Qomplete enthält 15 Portionen. Das Set mit vier Beuteln entspricht ganze 60 Portionen

Laboranalysen

Um sicherzustellen, dass unsere Produkte den höchsten Qualitätsstandards entsprechen, lassen wir sie regelmäßig von unabhängigen Laboren prüfen und stellen dir die Laborergebnisse hier zur Verfügung. Die Analysen findest du auf der Einzelproduktseite von Qomplete Meal.

Abnehmen scheitert oft nicht am Wissen. Sondern am Alltag.

Qomplete macht genau das einfacher: eine vollwertige Mahlzeit in 30 Sekunden – ohne Hungern und ohne Kalorienzählen.

53,5 %

der Erwachsenen in Deutschland sind übergewichtig – 19,0 % haben Adipositas.*

80–85 %

der Menschen, die eine Diät machen, nehmen das verlorene Gewicht innerhalb von 5 Jahren wieder zu.**

* Schienkiewitz et al., Journal of Health Monitoring, 2022 (RKI)
** Hall & Kahan, Medical Clinics of North America, 2018

Qomplete Meal im Alltag

Kundendaten nach 3 Monaten

Qomplete funktioniert, weil es in den Alltag passt.

Entscheidend ist, was nach der ersten Euphorie passiert. Das sagen unsere Kundinnen und Kunden nach drei Monaten.*

85%

berichten von ersten Fortschritten beim Abnehmen.*

84%

schätzen das angenehme Sättigungsgefühl nach einer Portion.*

89%

lieben die einfache Zubereitung und Zeitersparnis.*

79%

ziehen Qomplete einem klassischen Proteinshake vor.*

*Interne Kundenbefragung über einen Zeitraum von drei Monaten 2026 (n=300).

Die einfachste Art, dauerhaft dranzubleiben.

Protein, Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe und gesunde Fette – alles, was viele schnelle Mahlzeiten nicht liefern.

Qomplete Meal Mahlzeiten-Shake im Geschmack Banane
  • Leichter zum Wunschgewicht

    Ersetze zwei deiner täglichen Mahlzeiten durch Qomplete – im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung trägt das zur Gewichtsabnahme bei.²

  • In 30 Sekunden fertig

    Ideal für stressige Tage und ganz einfach in deine Ernährung integriert.

  • 24 g Protein pro Portion

    Protein trägt zur Erhaltung von Muskelmasse bei – wichtige Mikronährstoffe zu einem normalen Energiestoffwechsel.⁴

  • 26 Vitamine & Mineralstoffe

    Viele davon tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei; B-Vitamine und Magnesium zur Verringerung von Müdigkeit.¹

So einfach geht’s

  1. Wasser wird in den Shaker gefüllt

    500 ml Wasser einfüllen

  2. Qomplete-Pulver wird in den Shaker gegeben

    Qomplete dazugeben

  3. Der Shaker wird geschüttelt

    Kräftig schütteln

  4. Fertiger Qomplete-Shake im Glas

    Genießen – fertig

Warum Qomplete mehr ist als nur ein Shake

Eine vollwertige Mahlzeit statt halber Lösungen – wissenschaftlich gedacht, ehrlich kalkuliert.

Klassische Diät-Shakes*

  • Nährwerte gelten oft nur mit zusätzlicher Milch oder Fett
  • Oft zu wenig Kalorien und Protein für echte Sättigung
  • Wenige Vitamine, Mineralstoffe & Ballaststoffe
  • Schlechte Löslichkeit, starkes Verklumpen
  • Häufig Farb-, Aroma- oder Konservierungsstoffe
  • Kein Gesamtkonzept gegen den Jo-Jo-Effekt
  • Ca. 2,40 € pro Shake, zzgl. Milch
Empfohlen

Qomplete – die smarte Lösung

  • Komplett & vollwertig – nur mit Wasser
  • Satte 60 g pro Portion für langanhaltende Sättigung
  • 24 g Protein, 26 Vitamine & Mineralstoffe
  • Leicht löslich – kein Verklumpen
  • Ohne künstliche Farb-, Aroma- oder Süßungsmittel
  • Jede Charge unabhängig laborgeprüft
  • Mit Abnehm-Konzept, Rezepten & Plänen
1,65 €
pro Mahlzeit – keine versteckten Kosten

Herkömmliche Protein-Shakes*

  • Ca. 1,45 € pro Portion für nur Protein
  • Ca. 22 g Protein, ohne Vitamine & Mineralstoffe
  • Kaum Ballaststoffe (0–1 g)
  • Kein MCT-Öl
  • Als reiner Eiweißshake oft nicht lange sättigend
  • Häufig künstliche Aromen & Süßstoffe
  • Ersetzt keine Mahlzeit
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30 Tage Geld-zurück-Garantie · Gratis Versand

* Bezieht sich auf gängige reine Diät- und Protein-Shakes. Preisangaben sind Beispielwerte zur Veranschaulichung.

Qualität, die du selbst nachprüfen kannst.

Wir behaupten nicht nur, dass Qomplete geprüft ist – wir veröffentlichen die Ergebnisse jeder Charge.

389 Laboranalysen veröffentlicht

Unabhängige Labore prüfen jede Charge. Gib die Chargennummer von deiner Packung ein und sieh dir das Ergebnis selbst an.

Alle Analysen ansehen (öffnet in neuem Tab)
  • Extern laborgeprüftJede Charge durch unabhängige Labore.
  • Transparente AnalysenAlle Ergebnisse öffentlich einsehbar.
  • Klare Nährwerte pro PortionGültig nur mit Wasser, ohne Tricks.
  • Qualitätsgeprüfte InhaltsstoffeOhne künstliche Farb- und Süßstoffe.

Fachliche Perspektiven

Dr. Rebecca JansenOberärztin

Dr. Rebecca Jansen ist als Oberärztin tätig. Bei der fachlichen Betrachtung von Nahrungsergänzungsmitteln legt sie besonderen Wert auf transparente Inhaltsstoffangaben, nachvollziehbare Nährstoffmengen und eine sorgfältige Zusammensetzung. Diese Kriterien stehen auch bei ihrem fachlichen Austausch über die Produkte von QLF im Mittelpunkt.

Dr. Christoph SimschArzt, Anti-Doping-Beauftragter & Triathlet

Dr. Christoph Simsch verbindet seine medizinische Tätigkeit mit seiner Leidenschaft für den Ausdauersport. Durch seine Erfahrungen betrachtet er die Themen Ernährung und Nahrungsergänzung aus unterschiedlichen Perspektiven. Besonders wichtig sind ihm nachvollziehbare Inhaltsstoffangaben, eine transparente Deklaration und ein bewusster Umgang mit Supplementen. Diese Aspekte prägen auch seinen fachlichen Blick auf das QLF-Sortiment.

Barbara KöhliDipl. Ernährungsberaterin

Barbara Köhli beschäftigt sich als Diplom-Ernährungsberaterin mit einer ausgewogenen und alltagstauglichen Ernährung. Bei Nahrungsergänzungsmitteln achtet sie insbesondere auf die Zusammensetzung, verständliche Produktinformationen und eine bedarfsgerechte Verwendung. Im fachlichen Austausch mit QLF stehen für sie Transparenz und die Einordnung der Produkte in eine ausgewogene Ernährung im Vordergrund.

Dein Starter-Set enthält:

Qomplete 4 Wochen Abnehm-Starter-Set mit allen Geschenken
  • 4 × Qomplete MealJe 900 g, Geschmack frei wählbar – für 4 Wochen statt 299,00 €99,00 €
  • Abnehmkonzept-BuchWert 34,99 €Gratis
  • 100-Minuten-VideokursWert 99,99 €Gratis
  • Kochkurs mit FrankaWert 49,99 €Gratis
  • Premium ShakerWert 19,99 €Gratis
  • TrainingspläneWert 49,99 €Gratis
  • ErnährungspläneWert 49,99 €Gratis
  • Versand nach DE & ATGratis
  • 30 Tage Geld-zurück-GarantieInklusive
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Das schreiben uns unsere Kunden.

Du hast noch Fragen? Hier findest du Antworten:

Deine Frage war nicht mit dabei? Unser Experten-Team hilft Dir gerne weiter: Klicke hier

Was genau ist das Qomplete?

Qomplete ist eine leckere Mahlzeit, voller Proteine, Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe.

Die große Besonderheit von Qomplete besteht darin, dass es aus echten Lebensmitteln hergestellt wird. Lebensmitteln wie Haferflocken, MCT-Öl, hochwertigem Protein und vielem mehr.

Somit ist Qomplete eine smarte Mahlzeit, die dich gleichzeitig beim Abnehmen unterstützt².

Wie funktioniert die Strategie hinter dem Fettverlust?

Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt zu Gewichtsabnahme bei.

Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten.

Wie sollte ich Qomplete am besten einnehmen?

Die Portionsgröße sind 60 g Pulver, welche du mit ca. 500 ml Wasser vermengst.

Alternativ kannst du Qomplete selbstverständlich auch mit Milch oder Milch-Alternativen zubereiten, doch dann wird der Shake mehr Kalorien haben. Wenn das für dich in Ordnung ist, ist das jedoch selbstverständlich kein Problem.

Gibt es versteckte Kosten beim Qomplete für z.B. Milch?

Vergleichbare Produkte schummeln gerne mit den Nährwerten der Milch, weshalb die Zubereitung mit Milch zwangsweise von Nöten ist - das ist nicht nur dreist, sondern kostet auch doppelt Geld.

Bei uns gibt es sowas nicht und Qomplete Meal ist komplett - ohne wenn und aber.

Dich erwarten so keine weiteren versteckten Kosten für Milch, Öle oder dergleichen.

Wie lange hält das ganze Bundle?

Das ganze Qomplete-Set ist mit 60 Portionen auf etwa 4 Wochen ausgelegt.

Wie lange hält ein Beutel Qomplete?

Ein Beutel Qomplete entspricht einer Ration von 15 Portionen.

Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte im Memberbereich?

Der Zugriff auf die Inhalte ist unbegrenzt möglich.

Wann und wie kann ich auf die Inhalte im Memberbereich zugreifen?

Nach deinem Kauf erhältst du eine E-Mail mit deinen Zugangsdaten, über die du in den Memberbereich gelangst.

Gibt es eine Garantie?

Ja, und wir geben dir eine 30 Tage Geld-zurück-Garantie auf all unsere Produkte, selbst wenn du diese bereits geöffnet hast. Alle Informationen dazu findest du hier.

¹ / * Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B7, Vitamin B12, Vitamin C, Jod, Kupfer, Mangan, Calcium, Eisen, Phosphor und Magnesium tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Eisen trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei

² / * * Das Ersetzen von zwei der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung trägt zur Gewichtsabnahme bei.

³ / * * * Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei. Vitamin B5 trägt zu einer normalen Synthese und zu einem normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern bei. Jod trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen bei. Zink trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels bei.

⁴ / * * * * Vitamin D, Kalium, Calcium und Magnesium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei. Protein trägt zur Erhaltung bzw. zum Aufbau von Muskelmasse bei.

30 TAGE GELD-ZURÜCK

Teste Qomplete 30 Tage ohne Risiko.

Wir sind von der Qualität unserer Produkte überzeugt. Wenn du nicht zufrieden bist, sende das Paket zurück und du bekommst den vollen Betrag erstattet.

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