Im Fitness gibt es eine sehr große Hürde zu überwinden - der Sprung von einem ”Anfänger” zu einem ”fortgeschrittenen” Athleten. (!)
Diese Hürde zu überwinden ist leider extrem schwer, da wir unseren eigenen Ansatz in der Regel komplett ändern müssen, um weiterhin Fortschritte sicherstellen zu können.
Denn das, was uns einst einen ersten kleinen initialen Erfolg beschert hat, wird besonders langfristig eben nicht mehr funktionieren (Schade).
Leider drehen sich doch so in Wahrheit die allermeisten der Trainierenden im Kreis, sie sehen immer gleich und schaffen häufig über Jahre nicht den Sprung auf das nächste Level.
(Ein ehrlicher Rundum-Blick im Fitness-Studio offenbart leider diesen Fakt)
Damit Dir das eben nicht geschieht, findest Du in dieser Episode die exakten Schritte, um nie wieder ein Anfänger zu sein, sondern um auch tatsächlich so aussehen zu können, wie jemand, der es so ernst meint, wie Du.
Viel Spaß Dir beim Hören der Folge und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.
4 Kommentare zur Folge
Was mir so gut gefällt ist, daß Sjard so motivierent ist. Ich spüre direkt die Ehrlichkeit, er möchte wirklich helfen, “dich da abholen wo du stehst” und er versteht so wunderbar dir jede Phase…jeden Stolperstein so gut zu erklären weil er selber alles durchgelebt hat.
So authentisch und wirklich bemüht.
Ich selber möchte einfach nur (mit Hirn) abnehmen, mich gesünder und beweglicher fühlen.
Ich bin für diese Challenge so so dankbar 🤗
Jede deiner Folgen ist eine Bereicherung , immer amüsant und immer lehrreich. Hab vielen Dank für deine Informationen und leckeren Shakes…☺️
Ich fasse zusammen:
1) Entschluss fassen, ein Pro zu werden.
2) Mit Plan trainieren Werte dokumentieren.
3) Ernährung dauerhaft mit Fokus auf Proteine umstellen.
Supergut auf die Punkte gebracht. Danke für die Bewusstmachung der Schlüssel für Fitness und Aussehen.