Was sind Mineralstoffe und wofür brauchen wir sie?
Dass Mineralstoffe etwas sind, das wir mit der Nahrung zuführen müssen, um gesund zu bleiben, wissen schon die meisten Kinder....
Warum Dein Gewicht stagniert und wie Du Plateaus durchbrechen kannst
Das Gewicht auf der Waage stagniert, obwohl du abnehmen möchtest? Mit diesen Schritten durchbrichst du das Plateau.
Ist Bio gesünder? Die Wahrheit über Bio-Lebensmittel
Noch vor wenigen Jahrzehnten waren Bio-Lebensmittel ausschließlich in Reformhäusern und wenigen Bio-Märkten erhältlich. Doch das hat sich in den letzten...
Zitronenmelisse Wirkung und Anwendung der Heilpflanze (19 Studien)
Zitronenmelisse schmeckt nicht nur gut, sondern hat als Arzneipflanze auch gesundheitliche Vorteile. Erfahre hier, wobei sie helfen kann.
Was ist Melatonin und wie wirkt es in Deinem Körper? (24 Studien)
Melatonin gilt als das Schlafhormon. Was Du über seine körpereigene Synthese sowie Melatonin-Präparate als Supplement wissen solltest, erfährst Du in...
Omega-3: Wirkung, Lebensmittel und Dosierung? (36 Studien)
Omega-3 ist in aller Munde. Leider eher sprichwörtlich gesehen als in Realität. Was Du über diese Fettsäuren wissen solltest, lernst...
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