Was ist des Fitness-Influencers größter Feind? Richtig, es sind die bösen und leeren Kalorien.
Leere Kalorien sollten unter allen Umständen vermieden werden, so sagt man, da sie nur krank und dick machen würden ...
... ohne dem Körper einen echten Nutzen (Mikronährstoffe) zu liefern.
Nun, die Wahrheit über die ach so schädlichen Kalorien wird überraschen - und deine eigenen Resultate deutlich verbessern.
Erfahre in dieser Episode die Wahrheit über “leere” Kalorien aus Gummibärchen, Nudeln, Brot und vielem mehr. (!)
Viel Spaß beim Hören, viele Erkenntnisse Dir und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.
12 Kommentare zur Folge
Vielen Dank für diesen Podcast, zeigt hervorragend wie man vernünftigen und bewusst essen kann. TOP
Macht so Spass dir zuzuhören, Sjard! Wie du das alles auf den Punkt bringst. Bin richtig motiviert weiter dran zu bleiben.
Es ist manchmal wirklich schwierig, sich aus dem ganzen Informationsfluss rauszuholen ( den ganzen Ratschlägen auf Instagram und Zeitschriften) und sich nicht beirren zu lassen, Habe die 90 Tage Challenge gemacht, bin gut voran gekommen und bleibe dran😃👍🏼.
Danke!
Gruß Marilu
Super toll Erklärt. Und nicht “so trocken” Ich finde die Podcast einfach toll. Und freue mich wieder was neues zu erfahren.
Eis und Protein Pudding gönnen ohne schlechtes Gewissen. Läuft.
Wie wahr, wie Wahr.
Sjard – Du triffst den Nagel auf den Kopf und sprichst mir von der Seele! Und das alles auf eine sehr unterhaltsame und zugleich lehrreiche Art und Weise 👍